Abhängigkeit von einem menschen

Apr Wir möchten Inhalte bereitstellen, die den höchsten redaktionellen Standards entsprechen. Jeder Beitrag wird auf seine inhaltliche Richtigkeit überprüft. Folgende Standards wenden wir bei der Beitragserstellung an: Wir arbeiten evidenzbasiert und prüfen für jeden Beitrag die aktuelle Studienlage Body of Evidence. Wir verlinken alle zitierten Studien als Originalquelle. Emotionale Abhängigkeit kommt in Beziehungen vor. Betroffene richten ihr Leben nach einer Person aus und vergessen dabei eigene Bedürfnisse und Interessen. Per Definition beschreibt emotionale Abhängigkeit folgende Situation: Ein Mensch ist einseitig emotional abhängig von einem anderen Menschen. Besonders häufig lässt sich emotionale Abhängigkeit in Partnerschaften beobachten, es gibt sie aber auch im familiären oder freundschaftlichen Kontext. Emotionale Abhängigkeit bezieht sich auf das tiefe, menschliche Sicherheitsbedürfnis, geliebt zu werden. Die Abhängigkeit kann jedoch in ein Ungleichgewicht kippen : Ein Mensch ist emotional abhängig, wenn er sein ganzes Leben nach einem anderen Menschen und dessen Liebe ausrichtet.

Abhängigkeit von einem Menschen: Ursachen und Folgen

Die eigene Freiheit und Autonomie werden extrem eingeschränkt und untergraben. Aus dieser Erkenntnis entsteht ein Zwang , der nur sehr schwer abgelegt werden kann. Frau Dr. Das kann auch Eltern, Familie und langjährige Freunde betreffen. Erkennst du dich in diesen Beschreibungen wieder? Es ist vielmehr die Art und Weise, wie und wie sehr dich das abhängige Verhalten im Alltag einschränkt und was es in dir auslöst. Die folgenden Anzeichen deuten auf eine mögliche emotionale Abhängigkeit hin:. Du kannst versuchen, die emotionale Abhängigkeit im ersten Schritt mit eigenen Mitteln zu lösen. Besonders hilfreich sind dabei Techniken, die du in das alltägliche Leben integrieren kannst. Durch ein mangelndes Selbstbewusstsein oder ein niedriges Selbstwertgefühl werden Aufgaben an den oder die Partner:in abgegeben, die selbst unüberwindbar scheinen. Der eigene Wert wird durch die toxische Beziehung nach und nach abgesprochen, das Selbstbewusstsein verringert sich und die emotionale Abhängigkeit kann sich vertiefen.

Wie man von einem Menschen abhängig wird

Wir können in Bezug auf viele Dinge eine Abhängigkeit entwickeln: Kaffee, Alkohol, andere Drogen oder auch Tätigkeiten wie Sport machen, Computer spielen oder sogar meditieren. Wenn es zu einer emotionalen Abhängigkeit kommt, ist das jedoch häufig in Paarbeziehungen der Fall. Woran kannst du emotionale Abhängigkeit erkennen und wie kommst du gegen sie an? Mit emotionaler Abhängigkeit ist die Abhängigkeit von einem anderen Menschen gemeint. So wie bei anderen Abhängigkeiten auch, ist es natürlich nicht der ursprüngliche Plan, eine Abhängigkeit zu entwickeln. Etwas, oder in diesem Fall jemand, fühlt sich für uns einfach zunächst unglaublich gut an. So gut, dass wir vielleicht irgendwann das Gefühl haben, gar nicht mehr ohne die oder den anderen glücklich weiterleben zu können. Natürlich ist es normal und wünschenswert, dass wir in einer Beziehung eine Bindung und Gefühle für jemanden entwickeln. Eine Trennung würde uns traurig stimmen. Bei emotionaler Abhängigkeit richten wir unser Leben jedoch geradezu darauf aus, den oder die andere nicht zu verlieren: Wir versuchen ihm oder ihr alles recht zu machen, indem wir zum Beispiel nahezu immer Zeit haben.

Die psychologischen Aspekte der Abhängigkeit

Wichtig ist zudem, sich bewusst Zeit ohne den Partner zu nehmen, sowohl in Form von Hobbies oder Unternehmungen mit Freunden, als auch im Versuch, zwischendurch bewusst alleine zu sein. Eifersucht und darüber die Kommunikation mit dem Partner zu suchen. So beugt der Betroffene auch dem nicht unwahrscheinlichen Risiko vor, dass der Partner irgendwann mit Unverständnis oder Verärgerung auf das Verhalten des emotional Abhängigen reagiert. Wer sich jedoch zu keinem dieser Schritte überwinden kann und dennoch in Sorge um seine Beziehung lebt, sollte womöglich über professionelle Hilfe in Form einer Therapie nachdenken. Im Video: "4 untrügliche Zeichen, dass deine Beziehung sich dem Ende nähert". Zugang zu allen STERN PLUS-Inhalten und Artikeln aus dem Print-Magazin. Top-Themen Wetter Benjamin Netanjahu Iran Ukrainekrieg Donald Trump Joe Biden China Ampel-Koalition Olaf Scholz Taylor Swift. Hirschhausen: Gesund leben Ernährung: Low Carb: Die Diäten-Lüge Gürtelrose: Herpes Zoster - gemein und gefährlich Multimedia-Reportage: Was passiert, wenn ein Mensch sein Herz gibt?